Vyhoření nepřijde ze dne na den
Než přijde kolaps, přijdou signály – jen je většina z nás ignoruje, protože „to prostě k podnikání patří“. Po 11 letech vlastního e-shopu vím, že to je omyl. Tady je pár věcí, které bych si přála vědět dřív.
Rané signály
- Kontroluješ objednávky i o víkendu, i když nemusíš
- Práce ti přijde jako jediná věc, co „má smysl“ – zbytek je jen čekání
- I malá reklamace tě rozhodí na celý den
- Nedokážeš si vzpomenout, kdy jsi měla volný večer bez telefonu vedle sebe
- Radost z úspěchu e-shopu trvá čím dál kratší dobu
Poznáváš se ve víc než dvou z nich? Není to důvod k panice – je to důvod začít číst dál.
Tři fáze, kterými si (možná) procházíš
Práce jde snadno, dáváš do ní všechno, hranice necítíš – a nechybí ti.
Nadšení je pryč, zůstává povinnost. Věci, co dřív bavily, teď jen "musíš".
Necítíš skoro nic – ani frustraci, ani radost. Fungování na autopilota.
Poznat, kde jsi, je první krok. Teď si můžeš buď rovnou ověřit, kde zhruba jsi, nebo přejít k tomu, jak si nastavit mantinely, které tě ochrání dřív, než budou potřeba.
Tohle je prostor pro sebereflexi, ne odborná diagnostika. Pokud cítíš, že situace přerůstá přes hlavu, neváhej se obrátit na psychologa nebo psychoterapeuta.